Dla wielu osób stres jest codziennością. Niezależnie od tego, czy jest to presja związana z pracą, rodziną, czy też osobistymi problemami, wiele osób szuka rozwiązań, które pomogą im się z nim uporać – w tym CBD, tabletki magnezowe i inne. Zawarte w nich korzystne substancje nazywane są adaptogenami i występują w większej liczbie preparatów dostępnych bez recepty, niż mogłoby się wydawać.
Jako właściciele zwierząt domowych wiemy, że stres wpływa również na nie. Niezależnie od tego, czy jest to burza, czy długotrwała samotność, psy i koty doświadczają stresu i mogą skorzystać z tych samych naturalnych rozwiązań, co ludzie. Przyjrzyjmy się, jak działają adaptogeny i jak mogą być korzystne zarówno dla Ciebie, jak i Twojego pupila.
Czym są adaptogeny?
Krótko mówiąc, adaptogeny to rodzaj nietoksycznego, naturalnego leku ziołowego, który ma silne właściwości fizyczne i psychiczne. Adaptogeny są stosowane w Azji i Indiach od tysięcy lat. Występują w naturze w różnych formach, takich jak zioła, korzenie i grzyby. Często dodaje się je do żywności lub napojów, takich jak herbaty, lub przetwarza na kapsułki lub tabletki. Niektóre adaptogeny można również spożywać bezpośrednio. Adaptogeny nie leczą żadnych schorzeń; zamiast tego pomagają chronić organizm przed szkodliwym wpływem stresu.
Chociaż adaptogeny są powszechnie sprzedawane do spożycia przez ludzi w postaci herbat, karmy i tabletek, są one również dostępne dla zwierząt domowych i oferują im podobne korzyści. Aby substancja roślinna mogła zostać uznana za adaptogen, naukowcy uznali, że musi ona:
Przywrócenie homeostazy (równowagi układów organizmu)
Nie jest toksyczny, gdy jest podawany w normalnych dawkach terapeutycznych
Stworzyć niespecyficzny stan odporności na stres, umożliwiający organizmowi lepsze przeciwstawianie się szerokiej gamie czynników stresogennych
Popularne adaptogeny
Istnieje ponad 70 różnych rodzajów adaptogenów, a szeroki wybór z nich można dziś łatwo kupić w sklepach. Adaptogeny różnią się zastosowaniem, ale większość z nich oferuje podobne korzyści, takie jak redukcja stresu, poprawa snu i poprawa ogólnego samopoczucia.
- Ashwagandha – Ashwagandha to rodzaj krzewu, którego liście wykazują właściwości przeciwstresowe. Ashwagandha jest powszechnie wytwarzana w postaci olejków lub tabletek do spożycia zarówno przez ludzi, jak i zwierzęta.
- Żeń-szeń – Jeśli kiedykolwiek piłeś herbatę z żeń-szenia, spróbowałeś adaptogenu. Żeń-szeń nie odnosi się do jednej rośliny, ale do 11 różnych jej rodzajów. Żeń-szeń znany jest z tego, że dodaje energii, obniża poziom cukru we krwi i redukuje stres, a także pomaga się zrelaksować zarówno ludziom, jak i zwierzętom.
Jak działają adaptogeny
Brekhman i Dardymov opublikowali definicję adaptogenów w 1968 roku. Od tego czasu dalsze badania ujawniły inne cechy charakterystyczne tych związków ziołowych.
W 1999 roku grupa badaczy odkryła, że adaptogeny wpływają na hormony stresu. Nadnercza wytwarzają hormony stresu i są kontrolowane przez dwa inne gruczoły: przysadkę mózgową i podwzgórze. Są to gruczoły dokrewne w mózgu, które produkują hormony.
Połączoną funkcją tych trzech gruczołów jest oś podwzgórze-przysadka-nadnercza (HPA). Reguluje ona większość funkcji hormonalnych w organizmie. Wspiera również lub pomaga regulować:
- Układ nerwowy
- Układ odpornościowy
- Funkcja układu sercowo-naczyniowego
- Trawienie
- Reakcja na ostry i przewlekły stres (w tym reakcja walki/ucieczki/ucieczki)
- Hormony płciowe i funkcje seksualne
Oddziałując na złożony układ hormonalny, adaptogeny zmieniają sposób, w jaki organizm reaguje na stres.
Dlaczego adaptogeny i grzyby adaptogenne są popularne wśród właścicieli zwierząt domowych
Utrzymujący się stres zwiększa ryzyko zawału serca, udaru mózgu, stanów zapalnych, nadciśnienia i innych chorób. Pomagając organizmowi radzić sobie ze stresem, adaptogeny przyczyniają się do ogólnego zdrowia, szczęścia i długowieczności!
Co więcej, wiele adaptogenów ma również właściwości ochronne dla wątroby i serca. Na przykład chronią organizm przed promieniowaniem jonizującym i chemioterapią. Mają również działanie przeciwnowotworowe i przeciwzapalne.
Jak stosować adaptogeny, aby pomóc swojemu pupilowi
Gdy już podejmiesz decyzję o stosowaniu adaptogenów w celu poprawy jakości życia swojego pupila, możesz mieć pytania dotyczące sposobu ich stosowania i tego, które produkty najlepiej kupić.
Wybór odpowiedniego adaptogenu dla zwierząt domowych
Grzyby lecznicze
Grzyby takie jak reishi i soplówka jeżowata są uważane za adaptogeny funkcjonalne, które wspomagają funkcjonowanie układu odpornościowego, zdrowie neurologiczne i równowagę organizmu. Ich długa historia w tradycjach ziołoleczniczych czyni je niezbędnymi narzędziami do dbania o zdrowie całego organizmu, zarówno u ludzi, jak i u zwierząt.
Bacopa Monnieri (bakopa drobnolistna)
Tradycyjnie stosowana w praktykach ajurwedyjskich, bakopa wspomaga jasność umysłu i koncentrację. To łagodne zioło, które wspomaga funkcje poznawcze i pomaga organizmowi radzić sobie ze stresem psychicznym.
Ashwagandha
Ashwagandha, jeden z najbardziej znanych adaptogenów, wspiera układ nerwowy, sprzyja relaksacji i pomaga utrzymać prawidłowy poziom kortyzolu. Jest szczególnie pomocna w zapewnieniu odpoczynku i stabilności emocjonalnej.
Astragalus (traganek)
Traganek jest stosowany od wieków w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej w celu wspierania odporności i poziomu energii. Pomaga zachować integralność komórkową oraz równowagę układu sercowo-naczyniowego i nadnerczy.
Różeniec górski
Ten arktyczny korzeń wspomaga wytrzymałość i koncentrację. Jest często stosowany w celu poprawy koncentracji, radzenia sobie ze sporadycznym zmęczeniem i wspierania równowagi neuroprzekaźników.
Ile produktu powinienem użyć?
Każdy produkt na rynku zawierający adaptogeny jest inny, dlatego nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, jaką dawkę danego adaptogenu należy podać swojemu pupilowi. Sprawdź opakowanie produktu, aby dowiedzieć się, ile produktu należy użyć podczas aplikacji, lub skonsultuj się z lekarzem weterynarii.
Jak często powinienem stosować adaptogeny?
Częstotliwość stosowania adaptogenów również różni się w zależności od produktu, ale większość z nich zaleca się stosować raz lub dwa razy dziennie. Na szczęście większość adaptogenów jest bezpieczna do stosowania nawet w dużych ilościach, więc nie musisz się martwić o przedawkowanie. Jednocześnie jednak zawsze monitoruj swojego pupila po podaniu mu nowego produktu, aby obserwować jego reakcję i odpowiednio zwiększać lub zmniejszać dawkę.
Czy muszę nadal stosować adaptogeny?
Generalnie dobrym pomysłem jest podawanie suplementów codziennie, a nie tylko w określonych sytuacjach. Większość adaptogenów zaczyna działać już po jednorazowym zastosowaniu, ale ich regularne stosowanie – mniej więcej raz lub dwa razy dziennie – jest najskuteczniejszym sposobem na utrzymanie zdrowia pupila. Nie ma ograniczeń czasowych co do tego, jak długo należy podawać adaptogeny swojemu pupilowi, a ich długotrwałe stosowanie jest bezpieczne.
